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歯磨きの歯磨きのベストなタイミングとは

歯磨きのベストなタイミング

前回、歯周病予防に関して歯磨きの重要性を述べました。では、具体的に、食後何分以内に歯磨きをするべきか、気になったことはございませんか?

「食後すぐの歯磨きは歯にダメージ」

「歯の腐食を防ぐには、唾液によって酸にさらされた象牙質が再び硬さを取り戻すため、少なくとも食後30分経ってから歯磨きをするのが望ましい」

このように、食後30分以内には歯磨きをすべきでないなど様々な情報が飛び交っており、どのタイミングで磨くべきか迷っていらっしゃる方も多いと思います。

実は、食後30分以内の歯磨きが好ましくないというのは、ほとんどの人が当てはまりません。

一般的に、食事をした直後のお口の環境は酸性に傾いているため虫歯が非常に出来やすい状態になっていますが、だ液の働きより時間をかけてアルカリ性に戻していき、再び固いエナメル質が形成されます。

ただし、「酸蝕症」と言われる酸性の食べ物をよく口にすることでエナメル質が薄くなっている人もいらっしゃいます。

このような方は、食後30分ほど時間を空けた方が良いのですが、大半の人は「酸蝕症」になっていないため、酸性の時間を短くするという観点で言えば食後早く歯磨きをした方が良いということになります。

当院でも、食後なるべく早く歯磨きをしていただくよう患者様にお伝えしております。

歯を長持ちさせるために虫歯治療を研究している日本保存歯科学会が、食後30分以内の歯磨きの是非について見解を出しています。

「基本的には虫歯予防の視点にたつと、食後の早い時間の歯磨きが望ましい」

「炭酸飲料などの酸性の飲食物を摂った後、30分間は歯磨きを避けるべきという根拠の確認はできていない」

このように、こちらの学会でも食後すぐの歯磨きの方が良いという見解で変わらないようです。

お口の虫歯菌が最も増えるタイミングは、だ液の分泌が少なくなる就寝中です。

寝る前には、歯磨きをして食べかすを綺麗にしておき、寝ている間に増えた細菌を洗い流すように食事前に歯磨きをすることをおすすめします。
町田駅前グレイス歯科・矯正歯科では、歯科保存学での、歯学博士が治療に当たらせて頂いております。
お口や歯でお困りの方は、お気軽にご相談ください。

歯学博士 平井一孝

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歯周病の体への

歯周病の影響について

歯周病治療は早期発見、早期治療が肝心です。
歯周病は歯茎の炎症から始まり、最終的には歯を支える骨まで溶かしてしまうお口の感染症です。日本人の成人の約8割がかかっているという統計もあります。

沈黙の病気”と呼ばれる歯周病は、その名の通り、初期の段階では自覚症状が乏しいため、受診した時には手遅れで歯を失う人もケースもあります。

高齢者の病気というイメージがあるかもしれませんが、実際のところ、20歳以下でも軽度の歯周病を持つ人は6〜7割近くいます。加齢だけが原因ではないことが分かりますね。

歯肉炎・歯周炎を含む歯周病の最大の原因は、不十分な歯磨きによるプラーク(歯垢)です。
※プラーク(歯垢)とはネバネバした黄白色の粘着物で、生きた細菌の塊のことです。

そのほとんどがんその少ない場所を好むため、歯と歯茎の隙間に潜んでいます。

歯周病菌は血管に入り、全身に回って下記のような悪影響を与える恐れがあります。

・狭心症
・心筋梗塞
・心内膜炎
・糖尿病
・胎児の低体重、早産
・認知症
・動脈硬化
・がん
・肺炎
・肥満
・骨粗しょう症

歯周病は口の中だけの病気と、軽く考えてはいけません。予防するには、毎日丁寧に歯磨きをすることが重要です。

歯ブラシで歯を1本1本丁寧に磨き、糸ようじやフロス、歯間ブラシ等で歯と歯の間を清掃しましょう。

菌の繁殖を抑え、綺麗な状態を保つためには、洗口液の使用が効果的です。洗口液は、口の隅々まで行き渡りますし、成分が口内に残りやすいため歯周病予防に適しています。

歯ブラシで取りきれないプラークや歯石は、歯科医院で定期的に除去することをおすすめします。

町田駅前グレイス歯科・矯正歯科では、歯周病治療も常時行っています。歯周病の専門医も在籍しています。
歯周病でお困りの方は、お気軽にご相談ください。

歯学博士 平井一孝

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ボトックスによるガミースマイル改善

ボトックスによるガミースマイル改善

ガミースマイルとは、笑顔になったときに口元から歯茎が見えてしまう症状のことです。

「歯茎が何ミリ出ていたらガミースマイル」といった、はっきりとした定義や基準はありませんが、一般的には歯茎が3mm以上見える口元に対して、ガミースマイルという名称を用いることが多いです。

ガミースマイルになる原因は人によってさまざまですが、主な要因は下記の通りです。

・歯並び(出っ歯や歯の位置)や上顎骨の問題

・歯茎の過剰発達

・歯の大きさや遺伝

・唇の薄さや上唇挙上筋の問題

ガミースマイルは口を閉じにくくなるので口呼吸になりやすくなります。よって、歯茎や口内が乾燥しやすくなり、口臭や歯周病、虫歯の進行などのリスクにも繋がります。

ボトックス注射をすると、上唇の可動域が制限され、歯茎が露出する範囲が小さくなります。自然な印象となるように、左右に均等にボトックスを注入します。

ダウンタイムはほぼなく、痛みが少ない点がメリットです。上唇の裏の粘膜に打つことも可能なので、傷跡は全く分かりません。

ボトックスは徐々に効いていきますので、効果は2〜3日経ってから実感でき、施術後3〜6ヵ月程度持続します。

当院では、経験豊富な歯学博士による、カウンセリングやボトックス治療も可能です。
お気軽にお問い合わせください。
町田駅前グレイス歯科 矯正歯科 口腔外科 小児歯科
歯学博士 平井一孝

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歯ぎしりとボトックス (エラボトックスについて)

エラボトックスについて

エラの筋肉は咬筋といい、輪郭にとても影響している筋肉です。エラ張り(エラの筋肉の発達)が強いと、顔が大きく、ゴツゴツとした印象のお顔に見えてしまいます。

また、歯ぎしりをする人は、咬筋の発達につれて咬合力(物体を噛み締める顎の力)も強くなり、歯が削れてしまう原因にもなります。

エラ張りが強い人の特徴
・歯ぎしりをする方
・歯医者さんで歯が削れてると言われた方
・固いものが好きな方
・ガムなどを定期的に食べる習慣のある方

また。起きている時に歯と歯が当たっていることを、正常と思っている方もエラ張りが強くなります。

歯は、毎日咬み合わせることで、少しずつ歯は摩耗していきます。これを”咬耗”と呼びます。
高齢になるにつれて咬耗が大きくなり、歯の凹凸が少なくなりますが、これは加齢現象ですので特に問題はありません。

ところが、歯ぎしりをする習慣がある人は若い年齢であるにもかかわらず歯の咬耗が著しい傾向にあります。歯ぎしりは睡眠中に無意識にしていますが、その咬合力は覚醒時よりも強いと言われています。

マウスピースを作って就寝時に装着することで、歯の咬耗は抑えることもできますが、発達してしまった咬筋は簡単に衰えることはありません。

そこで、エラ(咬筋)に筋肉の動きを休ませるボトックスを打ちます。注射後は早くて3〜4日で咬筋の筋力が落ち、自然に細くなっていきます。1週間〜3週間が経過するとエラの張りが小さくなり効果を実感できます。
同時に、咬合力も弱くなるので、歯ぎしりの抑制にも繋がり非常におすすめです。
施術当日から、メイクや入浴も可能です。
妊娠中の方は避けたほうが良いと言われています。
当院では、経験豊富な歯学博士による、カウンセリングやボトックス治療も可能です。
お気軽にお問い合わせください。
町田駅前グレイス歯科 矯正歯科 口腔外科 小児歯科
歯学博士 平井一孝

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歯科治療とボトックス

歯科治療にも、よくボトックスが用いられます。
ボトックスとは、美容効果だけではなく、治療効果が期待される目的で施術される注射もあります。
ボツリヌス治療やボツリヌス療法とも呼ばれます。

ボツリヌストキシンと呼ばれる毒素から毒性を抜いた菌を注射器で注入することにより、筋肉を収縮させないように抑制する作用があります。

このボツリヌス菌により生産されたタンパク質は、”アセチルコリン”という神経伝達物質の働きがブロックされます。それにより、様々な効果が期待できます。
特に、シワ改善・多汗症改善・小顔効果・部分痩せ等の美容効果があると言われています。
歯科の領域では、
食いしばりの抑制(異常な力が入らず、歯や顎を守るためです)
食いしばりの抑制のために打つと、エラボトックスでの小顔効果もあらわれます。
顎下にできる、梅干し状のシワとり
ガミースマイル(笑った時やしゃべる時に歯茎が出てしまう)の改善
などに、多く用いられます。

ボトックスの注入量によって、効果の現れ方は異なりますが、量が多ければ良いというわけではありません。
ボトックスの効果が現れるまでの期間や持続する期間は、人それぞれです。
だいたい3-6カ月くらいが一般的ですが、回数を重ねると効果が長持ちすることが多くなってきます。

ボトックス注射を行った日に、メイクや日焼け止めも可能ですが、体を
温めない方が効果が出やすいとされています。
妊娠中の方は避けた方が良いとされています。
今後は、食いしばりやガミースマイルなどへのボトックスの効果を掘り下げていこうと思います。

当院では、経験豊富な歯学博士による、カウンセリングやボトックス治療も可能です。
お気軽にお問い合わせください。
町田駅前グレイス歯科 矯正歯科 口腔外科 小児歯科
歯学博士 平井一孝

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歯科矯正 歯並び 噛み合わせ治療のメリット

噛み合わせを治療するために来院する患者さんが増えています。嚙み合わせをよくすることできれいな歯並びになれば見た目がよくなる、肩こりなど身体の不調が改善するなどさまざまな影響があります。嚙み合わせが悪くなる原因は顎の骨格が原因の場合や、やわらかいものを好んで食べるようになった為、あごが小さくなり歯の生えるところが窮屈になり歯が過密状態になり並びが悪くなる、むし歯などで歯を失い、そのまま放置したままにすると残された歯がずれてしまい噛み合わせが悪くなることがあります。そのほかにも入れ歯やブリッジなどを入れたときに調整が上手くいかず噛み合わせが悪くなることもあります、もし入れ歯やブリッジなど治療を受けて違和感があるときは医師に報告しましょう。

 嚙み合わせの治療には歯列矯正があります、歯列矯正には歯を抜いて歯列を小さくして治療する方法と歯は抜かずに歯の位置を移動することで嚙み合わせを改善させるする方法があります。矯正治療は期間が長く矯正装置をつけると歯が磨きづらくなるのでむし歯になりやすくなります。矯正治療は全体矯正と部分矯正があります、部分矯正は気になる場所だけ治療できるので全体矯正に比べて治療期間が短いことや費用も安価になるなどメリットがあります。
町田駅前グレイス歯科 矯正歯科では、矯正医による無料矯正相談も行っております。
お気軽にお問い合わせください。
 

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歯を抜いた後の治療 

今回は歯を抜いた後についてです。

歯を抜いた後は傷口が治るのと同じで傷口の血が固まりかさぶたができるのと同じで、
血餅という血液の塊ができます。

血餅は抜歯をしたあとにできる抜歯窩(空洞)を塞ぐ役割があります。
この抜歯窩を塞ぐことが非常に大事なことになります。

抜歯をしたあと抜歯窩がどういった順序で回復していくかといいますと、
歯を抜いた周りの歯茎や骨といった組織から血がにじみます。
その血がだんだんと抜歯窩にたまり徐々に固まって血餅となります。

この血餅は約二日程度で作られます。
その血餅の中に周りの組織から血管伸び、新しい血管が作られていきます。
その過程で抜歯窩には血液が集中しますので、発熱や痛みがピークになります。
ただ熱をもっているからといって、患部を冷やして痛みを和らげようとすると、
逆に血行不良になり、新しく血管を作る作業が遅れてしまうので、
患部の冷やしすぎには注意しましょう。

一週間程度で血餅の中に血管ができ、繊維素やコラーゲンが集まります。
そして肉芽組織というものを作ります。この組織ができると傷口が安定してきた証拠です。
ただ柔らかい組織なので強く触ったりはしてはいけません。
そして血餅もこの頃になると自然と剥がれ始めますが、無理に剥がすのも厳禁です。

そして2カ月ほど経つと、仮骨と呼ばれる組織ができます。
前にできた肉芽組織が歯茎や骨に変化した結果になります。
仮骨自体は骨の元になる組織でまだ未完成な状態のため、完成された骨に比べると柔らかい状態になります。

そして約三カ月ほどで仮骨が完全な骨になり、抜歯窩も埋まって治癒が完了します。

人の体は歯を抜いた後は回復のためにいろいろな工程を踏み、かつ完全に治るまでには少し時間がかかります。
そしてかさぶたのような働きをする血餅は非常に大事な存在です。

もしこの血餅がなんらかの理由でできなかった時や、肉芽組織になる前に剥がれてしまったらどうなるでしょうか。

歯を抜いた後の抜歯窩は空洞になっています。
そこに血餅ができなかったら歯を支えている骨(歯槽骨)まで直通で空洞になった傷口が完全にむき出しになってしまいます。
この状態をドライソケットといいます。

ドライソケットになっていると、傷口が常時開放されていますので細菌感染を起こし治りが遅くなってしまいます。
3日程経って痛みどめを服用しても痛みがひどくなった場合や、
これよりさらに痛みが長期で続いてしまう時は要注意です。
長期的な痛みに耐えるのは非常に苦痛な事なので、
その場合は歯医者さんに相談をした方がいいでしょう。

なので抜歯後にできる、血餅がきちんとできるように抜歯後は安静にしておく必要があります。
そして出来上がった血餅がすぐに剥がれおちないように、強い刺激を与えないように注意をしなくてはいけません。
飲酒や喫煙は血餅の形成を妨げますし、強いブラッシングやうがいの強さは血餅を剥がす原因にもなります。
抜歯後2,3日はなるべく安静に過ごし、栄養バランス等のよい食事そして患部にはなるべく刺激がいかないようにしましょう。

町田駅前グレイス歯科・矯正歯科では、急患の受付を常時行っています。口腔外科の専門医も在籍しています。
急な痛み等でお困りの方は、お気軽にご相談ください。

歯学博士 平井一孝

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歯肉炎 歯周炎 歯周病について

歯肉炎

今回は歯肉炎がテーマです。

まず歯肉炎とは、歯茎がプラークによって炎症を起こしている状態です。
歯ぐきの腫れや、歯茎からの出血等の症状があります。
この時はまだ痛みがほとんどないため、あまり気にしない事の方が多いと思います。

ただこの歯肉炎を放置してしまうと、歯周炎へと変化していき、
最悪歯槽膿漏へと悪化の道を辿ってしまうこともあります。
この3つの状態を総じて歯周病と言います。

歯周病に関しては成人の約7~8割の方がかかっているとも言われています。
ですが痛みとしての症状が出にくいためまさか自分がと思う方の方が多いと思います。

ただ症状としてはいくつかありますので、自分に該当するか確かめてみて下さい。

まず初期の段階の歯肉炎の特徴ですが、
・痛みのない出血
歯を磨いている時や硬い物を噛んだ時等に出血する。
ただ痛みを伴う場合は、早めに歯科を受診しましょう。
この場合は初期の段階を過ぎている可能性があります。

・口臭
細菌が歯茎と歯の間(歯周ポケット)にたまり臭いを伴うようになります。
もしくは出血の多さにより血液の臭いが口中に広がっている。
この状態が悪化して細菌が増えると口中が粘つくようになります。

・しみる
冷たい飲み物や食べ物がしみるようになる。
歯肉炎の影響で歯ぐきが下がると歯の根の部分が露出してきますので、
そのせいでしみやすくなります。

・歯茎の変色
健康な歯茎は普通ピンク色をしています。
ただ歯肉炎が進行すると血行が悪くなり、歯茎の色が赤紫色に変化します。
そして柔らかくなり状態が悪くなります。
汚れもたまりやすくなり、周りの細菌数が増えます。

これらの症状がないか注意して観察してみてください。

そして歯肉炎が進行してしまうと歯槽膿漏となり、
最悪抜歯をしなければいけなくなりますので、
日頃からのケアが大事になります。

セルフケアである程度はカバーできますが、
定期検診でスケーリングをしてもらい、
お口の衛生環境を数ヵ月おきに整えて行くことも大事になります。

町田駅前グレイス歯科・矯正歯科では、常時定期検診の受付をしてます.
もちろん保険治療の対応もしておりますので、ご希望の方はお気軽にご連絡下さい。
歯学博士 平井一孝

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年末年始のお知らせ

年末年始の診療について

年末の通常診療は12/30まで。
年始の通常診療は1/4からとなっておりますが、
12/31~1/3までの間も【グレイス歯科本院】にて
急患・初診の患者様の診療を行っております。

診療時間 9:00~13:00 ・ 14:00~17:00
グレイス歯科本院:042-709-3969
町田市原町田3-2-9 (町田中央図書館さま下)

お手数おかけしますが、ご入用の患者様は
【グレイス歯科本院】まで、ご来院・ご連絡お願いいたします。

町田駅前グレイス歯科・矯正歯科

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歯並び

皆さんは、ご自身の歯を欠けたままや抜けたまま放置していませんか!

確かに歯が無くなれば、あの辛い痛みとはサヨナラです。しかし食べ物を噛むという

咀嚼能力は衰えます。それだけではありません。

歯抜けや虫歯で隙間・スペースが出来てしまうと、隣の歯が倒れて傾斜したり、

上下の対合する歯が動いて挺出したりする場合があります。そして時間の経過と共に

歯並びが醜くガタガタになってしまいます。

歯は動くのです!歯を人為的に移動させ歯並びを治すのが歯科矯正です。

矯正というと、お口の中の歯にワイヤー・針金・金属が張り巡らされている、

痛いなどのイメージをお持ちでないですか?

近年では、マウスピース型矯正が主流になりつつあります。

マウスピース矯正は、歯にはめ込むマウスピースが透明なので目立つ事もなく

自分で取り外しもでき掃除も簡単で衛生的です。

当院が導入しているマウスピース矯正は、ITで画像診断するなどハイテクノロジーを

駆使した画期的な矯正治療です。

また、マウスピース矯正に特化し一定の症例数をこなしたインビザライン プラチナムドクターが担当いたします。

歯科矯正となると、一番気になるのは、費用と期間ではないでしょうか?

当院ではお見積もりなどは無料で行うことができます。

お気軽にお申し付けください。

町田駅前グレイス歯科では、入れ歯が合わない、食べ物が上手く噛めない、歯並びをきれいにしたい等で

お困りの方のご相談を随時受け付けています。

ご希望の方はお気軽にご相談ください。

歯科医師 歯学博士 平井一孝

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